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私の夢のカタチ ~植物 powerで癒したい~
  じぶんらしく、自然に。きのうより今日、そして今日よりあした。    毎日こころが少しづつでもゆたかになっていくように。。♪
オクラで夏バテ予防☆ 夏をクールに過ごすコツ。
みなさま、おはようございます。


     早朝から水拭き。。暑くて、日中は、掃除もできませんね!


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       そんな中、すくすく育つオクラちゃん ♪


             つぼみから、花が開いたと思ったら



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             あっという間にしぼむ、半日花。

  

       初めてオクラを育てたとき。。


          

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         茎や花の付け根に、白いお塩みたいな粒々があり


             何かなぁ?と思ったのです。




       でも、元気に育っている証拠と知り、ほっと安心。
     

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           花が咲いて、しぼんだら、

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              花びらが茶色に変色し

             
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        きゅっと小さくなったと思うと、


          少しづつ、オクラになる準備を始める。。



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        空に向かって、実をグングン伸ばして行くようすをみていると



            エネルギーがいっぱい!詰まっている感じ。


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        うふふ、こんなに大きくなりました。



     星形の中に、小さな実をぎっしり付けて。。


           ホント、夏バテ予防にお役立ちって感じだなぁ~。




        市販されているものよりずっと固くて、中の実も大きいです。


            塩で板ずりして、さっと湯通ししたあと、



              細かく切って、うどんのつけ汁に。



     
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      夏は、キーンと冷やした讃岐うどんも、美味しいですね!


            
        サラダほうれん草に、ごぼうのさつま揚げ、ヨーグルト。



      さいきん、ランチは。。のど越しのいい麺類ばかりになっています。  


 
       午後の日差しがあまりにも強すぎて、熱風になる。。


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          毎日、太陽が シーツを殺菌してくれているみたい 笑



       熱帯夜の割には。。山風のおかげで、夜は、意外と涼しいのだなぁ。


        ( 。。といっても、アイスノン、愛用しています 笑)



      節電のため、エアコンをなるべく使わないようにしようと、

          
         ソファの位置をずらして、風が抜けるように etc。。


            お部屋の中で、”風の通り道”を、研究しています。



          
         
       視覚的にごちゃごちゃしていると、余計に暑く感じるから。。!



      見た目も涼しく。。マメにおかたづけ&水拭きを日課にしなきゃね。



              でも夏をクールに過ごすコツは。。



       タイ人を見習って、”暑い時は、即シャワー”が、一番かも ♪ 




         午後2時くらい~日没までが、強烈だから。。


      涼しい場所へのお出かけは、なるべくその時間。。集中的に 笑


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            こちらは、梅田・三番街の RIVER CAFE




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      アジアンな雰囲気で、結構ゆっくりできるので、たまに利用してます。


            

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        コンクを入れたような、キウイソーダにがっかりしたけれど。。


           これなら、家で飲む方がずっとおいしい 笑
          


               

          でも週末など混んでいるときは、使えるかな~。


             一汁三菜ごはんetc。。美味しそうでした。




        大阪~梅田は、遠方の友人と待ち合わせすることも多いから


            もう少し、穴場のお店開拓しなくちゃね ☆
  


            今朝は、真っ青な空。。雲の流れが速いこと。
  

              
          夏も本番 ☆ オリンピック観戦、たけなわですね。。! 


           今日もまた。。いい一日になりますように ☆




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【2012/08/01 09:28】 | ココロも身体も元気になろう♪ | トラックバック(0) | コメント(0) |
雨降りにも、いいこといっぱい♪やってくる☆
みなさま、おはようございます。

     台風一過。。すこし薄日が差してきました。


        昨日の夕方は、嵐のよう~ こわかったです 


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         さて、今朝はスイカジュースで、元気百倍 ♪


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      普通の果物は、甘みをプラスしたりetc。。いろいろあるけれど 
 

        スイカジュースって、単体でおいしいからすごいなぁ♪


   
       杉本彩さんが、スイカは美の秘訣といっていたっけ。。☆


      カットしてあっても大きく、一人では躊躇していたのですが


            ジュースにできるなら、全然OKです!




      そういえば。。タイ・サムイ島のレストランで、


         スイカを使った鶏肉のメインディッシュがあったなぁ~。


            忘れないうちに、試してみなくっちゃね ☆    

                

      さて、梅雨に入り。。じめじめ気分払拭には、お片付けが一番 ♪

     
         ここのところ。。冷蔵庫改革をしています。


      私は料理を作るとき、少しづついろんな野菜を使うのが好きなので


             細かい使い残しが出てしまう。。



      2~3種類づつ、ジップロックに入れていたのですが


         透明なミニタッパに入れたほうが、わかりやすいなぁと。 
     


         (ジップロックも、ごみになるのが気になっていました。)


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    早く使いたいものは、野菜室ではなく、メインの扉に入れることに。


     一番下&真ん中の段。。目につき、手に取りやすいところにしたら


         扉を開けて、一目瞭然。とても使いやすくなりました。          




   ヨーグルトやモズク、梅干し、おじゃこ、アンチョビetc。。頻度が高いものは


       いつも決まった段に入れると、在庫もすぐわかり、◎ ♪  


        整理をしたら、スッキリ&うれしい。


     使いやすいサイズや、好みの容器にするって、大切なのねと思う。。     


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        そうそう。。お近くの友人、Tさんに教えていただいた(ありがとう!)


               「ROUTE 271」というパン屋さん。
  


          念願かなって、やっと行くことができました。


       あまりにも小さく。。知らなければ通り過ぎてしまうようなお店。。


          ガレージの一角のようで、二人も入ればいっぱい 笑



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     でも、いい感じ。。♪ 胡桃パン&4種のチーズパンを買いました。


         おいしい。。^^ 大満足です。


           図書館がてら、また是非行きたいな ♪


      私の暮らす高槻は、大きな百貨店のすぐ近くに


           昔ながらの商店街がふつうに残っています。
  


    
       路地裏には、コロッケ屋さんも。。うふふ、レトロでしょ。

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       牛長本店は、akikoさんに教えていただいたお店です。


        ここはお肉屋さんで、近江牛を使ったコロッケが有名なのですって。


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             私は買って帰りましたが。。


       揚げたて&アツアツをほうばるのがツウだそうです 笑
  

     高槻は、いろはコロッケもあるし、コロッケ好きにはうれしい~♪


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        こちらは、ご近所のYさんにいただいた いろはのコロッケ


           
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     春だったので、菜の花、たけのこ、カボチャ、肉じゃが、牛肉etc。。


          いろいろ種類があって、楽しいったら ♪


            私は、黒豆コロッケにはまっています。


    
      家に集まるとき、コロッケを土産にすると お子さんにも喜ばれるそう。


         なるほど~。それ以来、私もお友達と買いに行ったりしています。


         
      他にも、海産物専門店や、各地の新鮮野菜を扱う八百屋さん、鶏屋さん。


          昔ながら。。水おけで販売している手作り豆腐屋さん。
  

      
    (京都に行かなくても、こんなに近くにあるじゃないの。。 灯台下暗しね。。笑)



         入口には、学生時代から皆に愛されるおうどん屋さんetc。。


            高槻センター街は、知るほど楽しいです。。♪



        大きなお店より、人を感じるちいさなお店に惹かれます。



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       梅雨に入り。。やっと傘を新調しました。


          気に入っていた傘の取っ手がぼろぼろになり。。


       ずっと変えたいと思っていたから、不意の出会いににこにこ。 



       めずらしく。。紫陽花の絵柄。。ミントがかったホワイトです。


          いつも無地だったから。。ラブリー傘が新鮮かも。


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           華奢なこげ茶の持ち手や、カバーもいいな。


     なにより内側からやさしい花に和み。。雨の外出が楽しくなりました。



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        ここのところ雨続きで、思いのほか、お花が長持ちしたり。。


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         終わったと思っていたラベンダーが、再び咲き始めたり。



             う~ん、いい香り。。癒されます。



           雨降りでも。。。なかなか、いいことあるものですね。



              さぁて。今日もいい日になりますように 





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【2012/06/20 10:08】 | ココロも身体も元気になろう♪ | トラックバック(0) | コメント(0) |
季節を満喫♪ 冬ならではの身近なお楽しみ ☆
みなさま、おはようございます。   1月も、あと1週間弱。。


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        間もなく、まゆみさんにいただいたカレンダーをめくるのが


            うれしいような、さみしいような。



     美しい淡路島の景色を楽しませていただけて。。感謝だなぁ



         さて、最近は寒いので。。麺類ばかり食べています。


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      先週、日帰り名古屋に行った折。。SAで


         近江牛さつまあげ入りうどんを食べました。



         牛ひき肉が入っていて、ボリューム感があるのね~。


         葱と一味の効果。。? 身体がぽかぽか。。あったまります。
  



      地方の味も個性があり。。ご当地B級グルメは楽しいですね。
    


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        北風もなんのその。。パンジーの強さに惹かれます。

          
        
         冬は伸びすぎた枝を、マメにカットしたい季節。


         ガーデンと室内では、お花の表情が違うなぁ。



           
        枝数がふえ、春にこんもり。。美しい株になりますように。  



      週末はカウンターキッチンで、のんびり。


        ワインを飲みつつ。。予定を立てるのが好きです。


  
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       詰め込みすぎず、空きすぎず。。自分なりのバランスが大切よね。



              手帳は、私の日常に欠かせないもの。。


         いつからでしょうか。。?付箋をよく使うようになりました。  




     お花のスケジュール&仕入れリスト、アルバイトなどは、


           そのまま書き込むけれど。。



         忘れたくない”ちょこっとメモ”。たとえば、


      
         行きたい場所や、気になるお店、買いたいもの。


            欲しい本や見たい映画、TV番組。
  

       暮らしの中で必要なモノ。。食べ物や切れてしまった必需品。。



               お礼状や、プレゼント候補etc。。




         書いておき。。済んだら、はがすようにしています。



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       付箋のいいところは、



         ★ 目立つことと、

         ★ できなければ次の月に回せること。


           
      そしてあまり沢山になると邪魔なので。。



         ★ 早く行動に移せること (笑)
  


      
        はがしたときに。。達成感があるのもいいです ^^


  
     ずっと貼ってあるものは、気乗りがしないのねと、はがしてもOK。。♪



        情報も欲望もきりがないので。。自分のキャパがわかり


           私には向いているなぁと思います。




      最近は。。すてきな付箋を見つけるのが楽しみになりました。


          お気に入りは、恵比寿の「東京都写真美術館」のもの。



          ミュージアムショップって、宝さがしみたいですね   



    テレビや本、情報誌や、友人に聞いたおススメ。ふと思いついたことetc。。

          
          忘れっぽい私は、付箋のおかげで助かっています。




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        おススメといえば。。”saboさん、きっと好きだと思う。。♪




            昨年、ayaさんに教えていただいた


             「みちくさの名前」という植物図鑑。




           年末。。ゆっくり読むのを、楽しみにしていました。



       日刊イトイ新聞の人気連載を本にまとめたものです。(こちら
  
      


          吉本由美さんは、元スタイリストさん。



            以前は、雑誌でよく活躍されていたっけ。。


                 

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       よく見かけるけれど名前がわからない。。雑草をみつけるお散歩本。



             
         ayaさん、ありがとう。 何でもない雑草が、愛しく思えます。



              これから何度も読み返したくなる。。



           そして、思わず散歩したくなる。。素敵な本でした。
   

             

          先生役に柳生慎吾さんも。。♪信州の「八ヶ岳倶楽部



            またの~んびり。。行きたくなっちゃったわ♪



             早速、付箋に書いておかなくちゃね ☆




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        ふと見ると。。年末に剪定したイングリッシュローズの葉が



          アイビーの陰で、いつの間にか紅葉していました。



       枯れてもなお、きれいな葉に、うれしくなったり。。



        身近な楽しみを発見できるのも、冬ならではかな。





         季節ごとのHAPPY。 いーっぱい、みつけたい 




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【2012/01/23 10:14】 | ココロも身体も元気になろう♪ | トラックバック(0) | コメント(4) |
ヘルシー美人 ☆ ヨガでやせる♪
みなさま、おはようございます♪

  
      青空にもくもくと。。夏に戻ったような雲です。


           蝉の声も、あとわずかかな。。



  さて、こちらは。。♪ 今月初めにお送りした、プラチナシルバーのミニリースです。 

 
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         ”お世話になったバスケの先生にプレゼントしたくて。。♪”



            Eさん、ご注文くださってありがとう^^ 


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        ピンクの濃淡は、華やかでいて、やさしい色。



           お部屋を明るく、エレガントにしてくれますように。




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      アロマソルトや、みえこさんから購入した、すてきな花の栞を添えて。。


       
      あわただしい毎日。。ふんわりと、やさしさをお届けできたらうれしいです。


    
        お花を作るとき。。お送りするときの、豊かなキモチ。



                贈り物は、ふしぎですね。



               癒しや安らぎ。。人を思う心。


        
       いつも、ご依頼下さる方々に、たいせつなものをいただいています。
   



          
        Eさん、本当にありがとう! また逢える日を、楽しみにしています^^




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      話は変わって、おいしいもの。  すりガラスの緑が、お洒落です。


     
            ”ヨガ教室の前に、ランチしよう♪”


          友人のAちゃんを誘って、二十四節記のカフェ・コンテへ。


          
      久しぶりに行ったら。。あら♪ メニューが一新されていました。

      


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         さいしょに手作りパン。。 こんなにたくさん!


             (多すぎて食べきれない。。笑)

         

     いろんな種類を食べられるよう、小さく切ってあるのね~。

    
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        各テーブルには、オリーブオイルと、ハーブソルト。


             パン好きには、たまりませんね^^




         この日、私は日替わりプレートランチを注文しました。



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         パンの次に出てきたのは。。夏野菜たっぷりの前菜サラダ。


     大きめに切った茄子が、ジューシー。 おいしかったなぁ。


          なんだか。。パンとサラダだけでお腹が膨れてしまいそう!




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        Aちゃんは、白身魚の石釜ピッツア。


                すこし、取り換えっこしよう♪



            すごくあっさりしていて、新鮮な味でした ☆


     生地のモチモチ感と、香ばしさ。。チーズの美味しさ。 ピッツアの王道ですね。

                  

                そして、私のランチは、豚肉のソテー。


            半熟の目玉焼き添え。。お肉もボリュームたっぷり!



  
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       厚切りの豚肉に、フレッシュトマトのソース。酸味の効いたマスタード。


            一緒に口に含むと。。やわらかくて、美味しい!


        ”仕切りのある和風プレートって、なんかいいね ^^”          


      ”ホント。。きちんと感が出るし、ソースが混ざらないものね”



           ソースにパンをつけて。。食べ過ぎました


      
        夕方からヨガがあるから大丈夫。  なんて、言い訳をして  笑 



          この夏は、ヨガのおかげか。。? 逢う人ごとに 


              ”saboさん、やせた?”    



          いつの間にか 体重が減っていてびっくり。


            う~ん。。 顔がやせたのかな。。? 


       
        顎がシャープになるより、ウエストをスリムにしたいのだけど!
        
          
           
          。。なかなか思うようには、いかないものです。
 
          
       
         でも、自然を感じながら。。腹式呼吸がここちいい。 



        いい空気を吸いこんで。。吐くときは、老廃物を出すイメージ。。



          身体を伸ばし、労わる気持ち。。 ヨガはいいですね ☆

         

            ココロとカラダの健康は、毎日の生活から。


                  

             
                まだまだ暑いけれど。。
     


       心身ともに、穏やかに。。さわやかに。  めざせ、ヘルシー美人^^





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【2011/08/26 10:43】 | ココロも身体も元気になろう♪ | トラックバック(0) | コメント(2) |
夏はゆるりと。。♪花・食・美~暮らしの楽しみ
みなさま、おはようございます♪

      
       セミの声。。窓を開けて、息をすいこむと。。緑のにおい。



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           抹茶ミルクを飲みつつ、書いております♪


     最近のお気に入り。。。ブレンディスティックの抹茶オーレ。(こちらです♪)


         宇治抹茶の香りが豊かで、おいしい♪ 夏にいいですね^^ 


         濃いめに入れて氷とミルクを入れると。。ちょっぴりカフェ気分。 



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     こちらは、Hさんにいただいた台湾土産です(ありがとうございます^^)


           竹炭花生は、塩みがクセになる味。。♪

    

    白桃烏龍茶って、初めてだなぁ~。 桃の香り&パッケージも可愛くてうれしいです。      


             アイスにしてもおいしそうかな^^


         台湾は、行ってみたい国の一つ。 きっと、好きだと思うなぁ。。♪



            やさしい食べ物が、心身を浄化してくれる気がします。



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      そうそう。。身体にいいといえば、今年は、新生姜にはまっています。


         紫蘇漬けにしたもの(左)と、はちみつ&ビネガー漬け(右)



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       紫蘇漬けには、ベランダのレモングラスをほんのり。


        
        混ぜご飯やお寿司、和え物。焼酎に入れたり。。本当に便利 


  
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      はちみつに付け込んだ甘酢生姜は、ピンク色もいい感じです。。♪


         塩もみしたゆでキャベツ&豚肉、味付けしめじ、コーン。


           白だしと朧昆布、梅ゴマと甘酢生姜をあえてみました。 



        食欲のないときにも さっぱりいただけ、うれしいおかずです♪


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     こちらは、干し大根と胡瓜、お揚げの千切りに、錦糸卵、炒った干しエビ。


           紫蘇生姜を混ぜ、パセリとチャイブ&ポン酢ジュレ。


               う~ん、なかなか GOOD♪

  

         なんでもないのに、おいしいものって、ちょっとうれしい。


             お料理はミラクル。。♪ 楽しいひとときです。




               夏は、ゆるりと 暮らしたい。



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      お誕生日に、T社の方々からいただいたミニ薔薇。。


          暑さで花首が折れる前に、ドライにしてみました。



     明るいフューシャピンクから。。



      DSC08979h.jpg


       水分が抜けると。。深みのあるバイオレットピンクに。


           DSC08987l.jpg

    
      

         色や大きさの違い。。わかるでしょうか?


              どちらも、素敵なのだなぁ。。♪




       花びらが少しづつ乾きはじめ。。色を変えてゆくそのさまを


 
           DSC08985k.jpg



            ワインを飲みながら。。のんびり見ていた夏の午後。



         きれいだなぁと思うものが。。世の中には、たくさんありますね。




            お花好きの友人に、ミニリースを作りたいな。


       
       DSC08799b.jpg

          

        茨城から。。お庭の薔薇を染め出した、素敵な和紙が届きました。



          ニュアンスのある美しい色。。もったいなくて使えない 笑



      DSC06575a.jpg



           こちらは、岐阜・美濃和紙のすかしのレターセット。



        ”旅をしたときに見つけたから。。saboさん、好きかなと思って ”


      
        


       ひとつひとつ大人になるほど。。


          なんでもない贈り物が、心にしみるようになりました。




       昔から変わらぬ、まあるい字に。。相手を思うコトバが並ぶ。



             お手紙ってやっぱりいいなぁ。



            
         いつも楽しく、あたたかなKさんに逢いたくなり。。


             思わずお礼の電話をした私でした。



        ずっと年上で。。いつも、教えてもらうことがたくさん。

      
             すてきな出逢いに感謝です。




      今は便利で、人と人とのつながりにもいろんな手段があるけれど。。




            手書きの文字や、声音に感じるのは



          デジタルにはない、人本来の持つあたたかみ。

         
             
        そういうものが、やっぱりうれしいなぁと思うのでした。 



            私も、ゆっくり。。お手紙を書こう^^






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【2011/08/18 09:00】 | ココロも身体も元気になろう♪ | トラックバック(0) | コメント(4) |
おひなまつり☆スイートピーは春の香り♪
みなさま、おはようございます^^

   
         冬に逆戻り。。? 空気が冷たいですね~!


     
     3月になると。。いつも楽しみにしているものがあります。


         DSC06966.jpg



         それは。。うふふ。スイートピーのお花。


                やわらかいフリルの花びらが好きです。




DSC06977.jpg


            
       いい香り。。たまりません  お届けできたらいいのに。。!



         スイートピーを飾ると ”春だなぁ~”と思うのです。



         DSC06957.jpg

 

          ベルベットっぽいパーブルも、品があるなぁ。



              強い色は、お部屋のあちこちにちらして。


          DSC06960.jpg
      


      キッチンカウンターの上にも。。ここはいつも立ち飲みスタイルで


            新聞を読んだり、考え事をしたり。。


      
        くいしんぼだからか? なぜか妙に落ちつく場所です。



           ベッドルームも、ほのかに花の香り。。



    DSC06979.jpg

        
      スイートピーは、茎がまっすぐでかたい。。


         繊細なお花とのギャップが、すてきだなぁと思う。




        芯が強いというか、自分の魅力を知っているというか。。



              う~ん。。かくありたい。





      いつも、好きだなぁと思うお花は、やっぱりマメ科だったりします。

  
     
      
       いろんな場所に飾っていたら、花びらがひとつ落ちてしまい



         DSC07011.jpg



          ごめんね。。水辺にお引越し。



            ひとひらでも香りを放って。。ステキだ~ 


         

       イタリアのシシリー島原産のお花は、



          地植えにすると2~3メートルになるものもあるそうです。




       私は、スイートピーは。。育てるよりも、切り花が好き。 



          室内のほうが、花の魅力を楽しめる気がします。


 
             DSC06973.jpg



          花言葉は。。  「ほのかな喜び」  「やさしい思い出」




            春が来るたびに、なつかしい空気を思い出します。



        DSC06982.jpg

            

          今朝、お祈りしたら。。花の香りに癒されて



            ふんわり。。やさしい気持ちになりました。



    DSC07013.jpg



         先日トマトの花で、Yちゃんが買ってくれたパンは


            もっちり重くて香ばしい香り。(ありがとう^^)




        好きなものに囲まれると。。幸せ気分になりますね。



             今日は、3月3日 おひなまつり。

       


       DSC06999.jpg



          桃色の小さなビオラを水に浮かべ



             夜は。。キャンドルを灯したいな。




          大好きな海老入りのちらしずしも作りましょう。



      

          5節句の中でも。。春の始まりを愛でる桃の節句は


             わくわく♪ 心浮き立つ気がします。




           今日もまた。。いい1日になりますように ♪





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     ps..   お料理上手な友人naokoさんがブログで紹介してくださっている


       ブームの「昆布ポン酢ジュレ」みつからなくて、がっかり。。(気になる~)



      大阪にはまだ売ってないのかしら。。? 記事はこちらです ♪ 見てね ^^




               

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【2011/03/03 09:37】 | ココロも身体も元気になろう♪ | トラックバック(0) | コメント(0) |
楽しきマイライフ♪香り生活はじめましょう☆
みなさま、おはようございます♪ 
  
   今週は肌寒いですね~。 すこし薄日が差してきたかなぁ


      DSC06945.jpg



     パワーアップしなっくちゃと、 朝から お野菜いっぱい食べてます♪


       
         メニューは、5色を意識するといいのですってね♪


            信号の3色(赤・黄・グリーン)+ 白 + 黒


     DSC06947.jpg


       めんどうなカロリー計算は苦手だけれど、


            色を意識するなら、私にもできるなぁ~。




     特に黒い食材をなるべくとるように。。♪


          海苔やひじき、モズクが好きなので、よく登場してます☆



      あとは、ゴマをしつこいくらいかける 笑


            美肌のおまじないみたいな気がしてます ♪
   



   そうそう。。最近は香りものの商品、どんどん増えてますね~。


       不況の中、香り市場は、伸びているそうです。       


             DSC06939.jpg


    今シーズン、薔薇の香りの、BENEプレミアムボディケアを 買ったら


             スキンケアが楽しくなってます。



     ただ”乾燥を防ぐ”だけじゃ、義務感になって、続かないのです。。


          ( あぁ~ いままで何度 失敗したことか。)



      でも、香り ~ 癒しの効果で、ボディケアが楽しみになりました。


   DSC06942.jpg

     
          マッサージオイルは、無印のラベンダーがお気に入り。


               今はオーガニック製品もあるのね~。



         頬の筋肉って、意識しないとつかわないのよね。



       テレビを見つつ。。ながらマッサージを習慣にしたいな ^^


            どうやったら、楽しく続くか。。?


               いろいろチャレンジしてます。
   


                DSC06943.jpg


            そうそう。。himekichiさんのブログで


             椿オイルの記事を拝見し(こちら) 



                 私もさっそく買ってきました♪

  
         DSC06937.jpg


        
            ガラスの瓶も、刻印がレトロで可愛い^^


                 (  あ。。見えない。。スミマセン


          大島椿の椿油は、頭皮ケアや、トリートメント、オイルパックなど


             いろいろな使い方があるのね~ 楽しい ♪



        ヘアクリームを愛用していて、オイルも使ってみたいなぁと


                ちょうど思っていたのです。          



        試したら、心なしかつるつる。。指通りがよくコシがでたような。



     一粒の種子から、ほんの少ししか取れない椿油。(コチラをみてね)


            天然の美容成分は、すべて手摘みなのだとか。
     



        使うたびに。。ありがとう。なんて気持ちになる。



           美しいお花のpowerをいただけるような気がします。  
 



    1927年創業。。 ロングセラーコスメは、それだけの理由があるのよね^^




         DSC03155.jpg
  
                         

        3月は、植物が芽吹き始め、ガーデニングが楽しくなる季節。


             
     出かけた先で、キレイだなぁと思う配色や、組み合わせetc。。



          感動しても、一瞬で忘れてしまうから



        DSC03151.jpg



     たくさん写真を撮って、折に触れ。。見返すようにしています。



           自分の思いつくものには限りがあるけれど


        どんなところにも、すてきなヒントがあるってうれしい。




        また暮らしや仕事に生かせたら。。楽しいなぁって思います。



             さ~て、今日も一日、元気にいこう 
 




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【2011/03/02 10:04】 | ココロも身体も元気になろう♪ | トラックバック(0) | コメント(2) |
暮らしの変化☆なんでも楽しむココロ♪
みなさま、おはようざいます^^

          少し光がさしてきたかなー。


       東北や北陸は大雪ですってね!お気をつけて。

   
     DSC06314.jpg


     
    さて、お正月早々パソコンが壊れ。。新しいvaioを買いました。


         
       デスクトップに保存していたお花の写真やファイルが消え


           ちょっと困ったなぁというところですが


      でも5年間、ほぼ毎日使ったもの。。メビウスに、ありがとう。 




        新しいバージョンのファイルが開けなかったりしたから


          ちょうど替え時だったのかな、なんて思います。


              (Yちゃん。。感謝です)



        パールピンクのパソコンなんて初めて! やさしい気持ちになる。


            DSC06315.jpg



      なぜか年末に買った携帯もピンク色。。ちょっとお揃いみたいかな^^



         身の回りにある色は、気持ちを左右するから。。


           なるべく明るめで、気に入った色にしたいのです。
     



       いつもホワイトやシルバー系だったから、なんだか新鮮だなぁ~。


             DSC06326.jpg



         3年目。。手帳は今年も、和田裕美さんのスケジュール帳


           これはやっぱりオフホワイトが落ち着くのよね。。



      やりたいことや、叶えたいこと、行きたいところ。


          スケジュール帳はいつも、夢と行動の道しるべ。 




        サイズもちょうどよく、メモがいっぱいで使いやすいです。


          なにより気に入っているのは、前向きで元気の出る言葉たち。



        毎週 巻頭に綴られているメッセージをみるたびに、


            いつも励まされ、いい刺激をもらっています。



     お正月明け早々、パソコンが壊れたり、


         夜中にトイレの水が止まらなくなったり



          なにかとハプニング続きですが 。。



        なんたって大吉だもの。( ←根拠なく強気) 



              またいいことあるはず  



       DSC06319.jpg



     クリスマスグッズをしまい、空いたクローゼットに衣類を大移動。



           年始にやっと台所の掃除をしました 笑



            スローながら。。今年も始まりです。



        DSC06321.jpg


        
       はらはら落ちるオレンジのビオラの花弁は


          薔薇と合わせて乾燥したら。。どんな香りになるのかな?



    
      ちいさな変化も大きな改革も、なんでも楽しめるココロの余裕がほしい。

            


          なにげない言葉に、喜んだり、落ち込んだり


              
            毎日またいろいろあると思うけれど


               

      昨日より今日、今日から明日。。 元気&にこにこの一年にしよう^^




    
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【2011/01/06 09:16】 | ココロも身体も元気になろう♪ | トラックバック(0) | コメント(2) |
サクラ・桜・さくら~♪名所100選☆山崎川
みなさま、おはようございます^^

    今朝は、ちょっぴりくもり空。。☆

         週末は、お花見日和♪素敵な桜、見られましたか?
            

           DSC02166.jpg

 
           私は、名古屋の桜まつりに行ってきました。

         
     山崎川は、2.8キロに、約600本のソメイヨシノが咲き誇る。。お花見どころ。

  

           「全国さくらの名所100選」に、認定されています。



         DSC02180.jpg


          木造の鼎小橋付近は老木が多く、風情があるなぁ。


       DSC02175.jpg


       川面に流れるように咲き、キラキラ。。  きれい。。 ☆

 
            
           やっぱり、朝はやく出かけてよかった。。
              


       DSC02169.jpg


         ぽかぽか日向ぼっこをしながら。。桜を眺めるおじいさん。


                 なんかいいなー。 


            しずかに。。。”桜をひとりじめ”。 



    DSC02184.jpg

    
        午前中は、スタンプラリーのお手伝いをしました。


           小さな子供たちが一生懸命。。かわいかったー。


       DSC02173.jpg
     

       山崎川・四季の道は、季節ごとの植栽が美しいのです。

        
             今の時期は、桜の下に、雪やなぎ。


        6月からは。。紫陽花や、キンシバイ。秋になると萩が咲きます。
      

      環境保護のため飲食店はなく、桜のシーズン以外は、ホントにしずかな散歩道。



          幼い頃から比べると。。水が減ったような気がするなぁ。
               

       DSC02179.jpg
      
          共に生きる。。桜の木のみぞ知る、かしらね。


    
         昨年行った、富山・松川の桜も、きれいだったなぁ。


              あれからもう1年。。。早いものです。


         千葉で暮らしていたとき。。毎年楽しみだった松戸の桜並木。
                        

            上野公園。。西郷さんの銅像と、枝垂れ桜。



        目黒川の桜は。。お洒落なお店がいっぱい!楽しかったな。




          春になり、桜の花が咲くたびに

                思い出が、心の中につみかさなる。 


           そんなことがうれしくて、またいそいそ出かけています。




            DSC02177.jpg



            水の流れる音。川沿いは。。花の癒しと、水の癒し。


       水面に反射する太陽の光。。 自由に泳ぐさかなたち。      
 
          
         自然の中にいると、身体もココロも、元気になれる気がします。


               植物で、いつもpowerチャージ☆ 


      
        DSC02174.jpg
       

           桜の下に、こんなに長時間いたのは久しぶりです。


               ちょっぴり日焼けしたけれど、


          DSC02187.jpg

              
           労働のあと、満開の桜を眺めつつ。。ココイチカレー。


               なんだか忘れられないおいしさでした。

         
        
        DSC02182.jpg


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【2010/04/05 09:29】 | ココロも身体も元気になろう♪ | トラックバック(0) | コメント(4) |
ココロをつなぐ(^-^)/happyバレンタイン♪
 みなさま、おはようございます^^

          なんだか、また寒くなりましたね。。!

    DSC01169.jpg
     

       タイムも、太陽が恋しいみたい? 空に向かって伸びています。
 
 
         DSC01010.jpg

           少しづつ散る薔薇の花びら。。
                 
                 散ったあともきれいで、すぐすてられない。。


         さてさて。。♪ 昨夜Mさんより、美味しいもの宅配が届きました^^
             
                ほんの一部ですが、ご紹介。。♪



      DSC01386.jpg
        
         きゃー、可愛い~。ハートのお麩は、バレンタイン期間限定品ですって。 


              加賀麩で有名な不室屋さんのものです。

                 ホームページは、こちら。。♪


           あら!金沢に、fu cafeができたのですね^^ いってみたいな。


               赤いパッケージは、ココア味のらくがん☆ 

                  こういうのそそられるなぁ~。


           DSC01387.jpg


     Mさんはすごく達筆なのです。字の美しい人って本当にうらやましい♪


        ていねいな文字や文章は人をあらわす。。ほんとうだなぁと思います。

   
       
          デジタル時代。 直筆のお手紙は、ほんわり。。うれしい。   


         Mさん、サプライズプレゼントありがとう! 大感激でした♪
 


         だんなさまのお身体を気遣って、バレンタインはチョコではなく


            ハート型の、豆腐ハンバーグを作られるのですって^^



                  ほのぼの。。いいなぁ~。


            そういえば。。私も先週、お豆腐ハンバーグを作りました。


       DSC01179.jpg


            とりひき肉、たまねぎ、えのき、お豆腐etc..


               先日テレビで見たレシピをアレンジしてみました。


          DSC01190.jpg


          きのこあんをかけて、ヘルシーに。おいしかったな^^


             ちょっとハートに見えませんか? うふふ (無理やり)


         今日のメルマガのお料理はこれにしよう♪ 


                 どうぞお楽しみに。。して下さいね (登録してね


       DSC01206.jpg


      寒い冬は、やっぱり焼酎があったまるなぁ~。

           お気に入り。。いいちこの瓶にうつし変えていただいています。


        
             ガラスに、タイムのグリーンが映ってきれい。。☆


      DSC01203.jpg


          お酒を飲むときは、良質のたんぱく質&お野菜もたっぷり。


            冬のカブは、サラダやスープに大活躍ですね^^


         そろそろ春キャベツも出回り始め、うれしくなっています。


             さっと塩もみするだけでじわじわ甘い。


            春先なら。。小エビを入れても美味しそうだなぁ。



        今年のバレンタインは、”手作り”がブームなのですってね。



      DSC01389.jpg


          彼やだんなさまに。。チョコと一緒にグリーンを贈るのもいいかも。


             だって。。離れているときも

                    ずっとそばにおいてもらえるものね^^



           ”共に成長を楽しめる”って、素敵だなぁと思うのです。


       あちこちハートいっぱい! ココロをつなぐ(^-^)/ happyバレンタイン。


          ポカポカあったかーく♪ステキな週末をお過ごしくださいね^^




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【2010/02/12 09:03】 | ココロも身体も元気になろう♪ | トラックバック(0) | コメント(5) |
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