私の夢のカタチ ~植物 powerで癒したい~
  じぶんらしく、自然に。きのうより今日、そして今日よりあした。    毎日こころが少しづつでもゆたかになっていくように。。♪
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旅への憧れ~☆アジアン・リゾートの楽しみ♪
みなさま、おはようございます♪

     真っ青な空。。!いいお天気です。


    8月も、今日で終わり。。早いなぁ~。


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      阪急電車の線路沿い。。フェンスが緑におおわれる。。夏の景色。


           グリーンは、目隠しや清涼感だけでなく


              照りつける日差しや音を、緩和してくれる。


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        ご近所のマンション・アプローチ。この木、好きなのだなぁ。。


       何の木かしら。。? レンガや白壁とマッチして、素敵なのです。



          世の中に、緑がなかったら。。味気ないでしょうね。

    
         一年中、緑いっぱい。。!  常夏のリゾートに惹かれます。


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             友人に貸してもらった、”大人のバリ”


       写真がとっても素敵。。  眺めているだけで、幸せ気分です。



         2002年に、初めて、タイのリゾートに行って以来


            アジアン・リゾート好きになりました。
           

 

       独立したビラ。。美しい海。。花の咲き乱れる、さんぽみち。


      潮風を感じる オープン・エアのレストラン。。人懐っこい笑顔。



        世界・リゾートの潮流、スタンダードは、日々躍進。

           


        アジアでは、LCCも早くから飛び。。ずっと進化している。。



           いろんな面で、日本は島国だなぁと感じます。



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          つい買ってしまうものは、いろいろあるけれど。。


               リゾート本も、その一つ。


             海辺のホテルは劣化が早いから。。



      リノベーションを重ね、 ずっと君臨し続けるリゾートもあれば、


           あっという間に消えてゆくホテルもある。

       
             栄枯衰退。。その歴史も楽しいです。
    

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       洗練された、大人のプール。。キラキラ光るオーシャン・ブルー。


            夜は一転、ドラマティックな水辺の灯り。。



     色とりどり。。完熟のフレッシュ・フルーツや、トロピカル・フィッシュ。



           まったりした熱帯の空気に、時間を忘れる。。

 
          ワイン片手に、海辺の気ままなアフタヌーン



                
         夏の終わり。。見たことのない景色に思いをはせて。 



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        地球の半分以上は、広大な海。。ぽつぽつと浮かぶ陸地に


           その自然をダイナミックに感じるリゾートがある。



           タイ・ベトナム、マレーシア、シンガポールetc。。
   


    アジアだけでも、素敵なオーシャン・リゾートが、一体いくつあるのだろう。。?



          インドネシア、フィリピン・セブ島、フィジーetc。。
     



       行ってみたいところは数限りなく。。いつも旅に憧れます。


            一つづつ。。制覇していけたらいいな 



             う~ん、 がんばってはたらくわ  ♪




      そういえば、映画・セカンド・バージン、酷評されてましたが。。


           南国・マレーシアの美しさにうっとり。

          
            アングルもいいし、ステキなロケでした。
      



        これは、景色と鈴木京香さんの”キレイ”を見る映画よね  笑


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           リゾートを感じるもの。。わが家の小さなジャガランダ。


      南国では、見上げるような大木だけど、この繊細な葉が好きなのだなぁ。




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            萩にも、ふたたび蕾がついてきました。



           明日から9月。。 今日は、ブルームーン?



             月のいちばんきれいな季節ですね。


 

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         カーテン越しに見える、小さな葉も好き。



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            るりまつりの蕾も、風にゆれて。。うふふ。



     なるべく風通し良く。。と窓を開けていると、すぐにほこりがたまるのよね。



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          キッチン・キッチンで買った ほうき&塵取り



               毎日活躍しています。



          かなり使いにくいけど。。! 可愛いから許しちゃう。。笑



              おかげで掃除機を使う頻度が減りました。 



              ちょっぴり。。エコに貢献かな ♪ 






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【2012/08/31 09:00】 | めざせ♪ココロ豊かな暮らし☆ | トラックバック(0) | コメント(0) |
死ぬまでにしたい10のこと☆
みなさま、おはようございます♪

     昨日から、どんよりくもり空。。お天気が不安定だなぁ。。


      でも。。うふふ 


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          イングリッシュローズが咲きました ☆


    たった二つ。。こんな時期に咲くのはめずらしいけれど。。


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          も~、いい香り。。あなたにも、届けたい 笑


      秋バラなのに、あっという間に蕾から開花へ。


            (秋は、普通、ゆっくり咲きます)


          もしかして。。季節をまちがえているのかしらね ?



      くもり空なのはさみしいけれど。。お花がもつのは、うれしい ♪


       花の少ない、夏の終わり。。ひときわ輝いて見えます  



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        テンションが上がり、朝からおにぎり・モーニング。


              ちょっと食べ過ぎました!



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         ホワイトきのこと大根、蒟蒻、高野豆腐。


           冷やした高野豆腐って、美味しいのよね~♪


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       久しぶりに、茄子の辛子漬けなど作ってみたり。


        しばらくはまっていたぬか漬けは、ちょっと休憩。


      お漬物は便利だけど、他のおかずが食べられなくなるのよね 


          料理好きには、ちょっとさみしい。。


    
          毎日はいらないから。。 mustより、wantよね。


       私の場合、食べたいときに、ちょっとだけ。一夜漬けがいいかもです。
 



              塩昆布、お塩、赤唐辛子。お酢。


         その時々、辛子漬けや、わさび漬け。。日本食ってすばらしい ☆


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     8月、夏休み。。映画や本etc。。ココロにいっぱい  ビタミン補給。


             死ぬまでにしたい10のこと


      斉藤薫さん、角田光代さん、酒井順子さん、室井佑月さんなど


       人気作家やエッセイスト10人。。それぞれの観点が面白かったです。                


    女性は子供のあるなしで、ずいぶん大切なものが違うのだなあと感じました。



            私は、角田さんにいちばん近いかも。。



         ゆっくり考えて、10個、書き出してみたいなと思います。


             自分のことがよくわかる気がしますね。




      死ぬまでにしたい10のこと。  この映画、以前話題になっていたっけ。。


            見逃したので、今度借りてこようかな。



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       春~夏。。楽しませてくれた柏葉紫陽花。

 
          なんとなく切れなくて。。咲いたまま、ドライに。


    
     フレッシュなときは、ライムグリーン~ 白。。 アイボリー。


        ドライになると、少しづつベージュが濃くなっていきます。
 



             枯れたさまも、きれいなのよね。。


          寒くなる前に、あじさい・ボールにして、お部屋に飾りたい。



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         るりまつりも、再び。。蕾がたくさんつき始めました。


           自由闊達。。のびやかな姿に、元気をもらう。


               お花が咲くのが楽しみです。



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【2012/08/30 09:36】 | Happyになる♪ガーデンライフ | トラックバック(0) | コメント(2) |
ツレがうつになりまして。☆ つるかめ助産院~南の島から~
みなさま、おはようございまーす♪

  
    残暑きびしい毎日。。いかがお過ごしですか?


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       暑さをものともせず。。お花はすごいですね。


    なぜか。。?わが家の百日紅は咲きませんが。。


         ご近所に、大きな木を植えてあるお宅が何軒かあり、


            通るたびに、元気をいただいてます。


 
      明るく華やかな紅色はもちろん


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          薄いピンク、そして、白花の百日紅。。♪


             真夏に次々と咲く花に、力強さを感じます。



     きれいですね!なんてお話したいと思いつつ。。なぜかお会いできないのよね 笑


          午前中に散歩すると、畑にいらっしゃる方がたくさん。


             自分で育てた野菜は、格別でしょうね^^


    
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       朝、野菜&フルーツをたくさん食べると、調子いい♪


          週に2回くらい。。こんなパンサラダの朝食です。


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          お腹のすき具合によって、パンの量を調整できるよう


             さいきんは、食パンではなく、バケッドに。


     外側カリッと。。ドレッシングやレモンのしみたパンも美味しいのだなぁ。




        バケッドやブールは、胡桃や胚芽の入ったものetc。。


       シンプルなパンは、お店によって、いろんな味が楽しめて◎




         卵は以前、スクランブルが多かったのですが


            さいきんは、ゆでたまごも好きになりました。


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        ぱさぱさになりすぎないよう、半熟~固まる寸前が好き。 


           色も橙がかって、一番キレイ&美味しいから。。  


        小さなこだわりだけど、上手くできるとうれしいのよね^^


         野菜は何でもOK。。でも、やっぱりトマトは必需品です。。♪ 
     
 


     オレンジヨーグルトのドレッシングにしたり、ピリッと甘辛いスイートチリ&レモン、


            コクのあるシーザードレッシングもいいな。



           ツナやハム、蟹かまやちくわ、お豆腐etc。。

 

              食べたいものは、身体に効く。



        気分次第。。自由なサラダが、身体を元気にしてくれる♪
 



          元気といえば。。。。週末、とってもいい映画を観ました。   


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           宮崎あおいちゃん&堺雅人さん主演


             ~ツレがうつになりまして。



       DVDだったけれど。。今年観た中で、一番好きな映画です。  


     ほのぼのとしたイラストと、動物。。あおいちゃんのまっすぐな笑顔、強い瞳。


           重くなりがちな題材を、こんな風に描けるなんて


               本当に素敵だなぁと思う。。


            ストーリー、脚本、役者さん。。すばらしい!



         人を好きになること。 想いあえるということ。


           共に時を重ね、どんな時も一緒にいるということ。。



          見終わった後、ジーンとココロが温かくなりました。
 



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             好きなシーンがたくさんあったけれど、


        中でも、この二か所の写真の場面。。映像がとてもすてきでした。



         配役は大切だなぁ。。演技力のある役者さんは素晴らしい♪
   



          いい映画は、心がきれいになる気がしますね 



              心洗われる。。すてきな映画でした。




         そういえば、今夜から始まる NHKドラマ 


          「つるかめ助産院~南の島から~」  楽しみです。


            だって。。沖縄が舞台なんだもの ♪



        NHKの、火曜10時枠。。最近いいドラマやってますね 



             ご覧になる方。。ぜひ語りましょう 笑




             今日もまた、いい一日になりますように。。☆        



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【2012/08/28 09:52】 | いいな♪シネマ&books☆ | トラックバック(0) | コメント(0) |
夏の名残☆ わくわくリゾート気分になれるもの♪
みなさま、おはようございます♪

    真っ青な空が、きれい。。8月も、今週で終わりですね。


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        なぜか?今年は。。いつもより、るりまつりが伸びて、



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             緑のシャワーという感じです。



   ひと休みのあと、またつぼみがつき始め。。楽しみになっています。



        ミニ薔薇も咲き始め。。イングリッシュローズにも蕾を発見♪



     お盆過ぎに剪定しようと思ったら、つぼみを見つけてできず仕舞い。。


            年によって、咲く時期が変わるから不思議ですね。 
 



              ベランダも、少しづつ。。秋支度。



       ここのところ、クローゼットの整理をしているのですが。。


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           捨てられないお気に入りってあるのだなぁ。



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         お魚プリントのワンピースもその一つ。



             もう、何年着ているのだろう。。?


      一目ぼれして買ったもの。。今は、部屋着にしています。


        リゾートに、何度も着て行ったから、思い出いっぱい。



           見るだけで。。楽しい気持ちになります。




       悲しいことは、一瞬に。。うれしいことは、いつまでも。 マイセオリー。


          夏を連想させるものは、いろいろあるけれど、


              さわやかに。。ここちよくいられたらなあと思います。



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        さいきん、SEIBUで秋田のかんざしを見つけました。


        そうめんと、うどんの中間みたいな感じかな?



         短いのが特徴。。そうめんのようにいただくほか、


    お味噌汁に入れたり、塩気があるので、カラッと揚げて、おつまみにしたり。
   



           サラダのコクが欲しい時も便利です。


        奈良のかんざしを見つけて以来、たまに購入しています。


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      手延べの稲庭うどん。。このかんざしは、ちょっときしめんみたいな感じ。


          意外とやわらかいので、トマトベースにも合いそうだなぁ。



       夏は、麺類ばかり食べているような。。笑



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         先日、久しぶりに夏野菜の煮びたしを作りました。


      カボチャ、万願寺唐辛子、水ナス、茗荷、新じゃが、オクラ、ブロッコリー。



             それぞれの野菜の味がじわじわ沁みて。。♪



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         たくさんつくって、翌日そうめんランチが楽しみです。



           トマトとカイワレ大根を足して、フレッシュに。



       一晩おくと..赤唐辛子の辛みが効いて、より、おいしいです。



        野菜の煮びたしは、一年中作るけれど。。やっぱり夏が一番♪


         冬なら。。卵でとじて、あんかけ丼にしても◎です。



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      朝は、南の窓。。夕方は、西側の日差しが当たって暑いので、


          網戸にして、カーテンを閉め、光を遮る。 



    光が透ける薄手のカーテンは、風が抜けて。。すだれの役目をしてくれますね。


     
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        パソコンデスクには、素敵だなぁと思う服や雑貨の切り抜きを。


           今度、こんなものが欲しいなぁなんて、目の保養です。



             きれいだな、と思うもの。心惹かれるもの。



            無機質な空間。。少しでもわくわくできるように  



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      夏は、こまめにシャワーを浴びるので、ボディケア用品大活躍^^


        椿油のヘアオイルや、ラベンダーのマッサージオイル。


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           香りのいいボディパウダーも、大好き!


      タイで買った米粉のパウダーも、自然な使い心地で好きなのだなぁ。



            いつの間にか、種類が増えました。



        お風呂上り。。レモングラス入りのミントティを飲みながら



           ボディパウダーの香りに包まれるシアワセ。。



           身体も心も。。リセットできる気がします 
     




         あと少し、夏の名残。。せみさんも、がんばってね !      



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【2012/08/27 09:27】 | ココロも身体も元気になろう♪ | トラックバック(0) | コメント(0) |
春夏秋冬~季節の景色を楽しむ幸せ☆
みなさまおはようございます。

  
     コオロギが鳴き始め。。夜は少しづつ、秋の気配。


         でも、8月いっぱいは。。猛暑が続きそうですね!


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         夏の景色が好きなのは、緑に力があるから。。

           
            太陽の恵みをいっぱい受けているなぁと思う。

              


     車窓から見える風景が好き。 


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           景色が動いているのを見るのが好きです。


        
       
       京都ー名古屋は、マイカー以外もいろんなルートがあるのだなぁ。。



        
      ① 新幹線、②JR(特急ノンストップ)③JR快速(米原乗り継ぎ)④高速バス

          

     DSC04696bb.jpg

 
     試しに、いろいろ乗ってみたけれど。。


          空いている時間を選べば、高速バスが一番好きかも。



      完全指定席で景色がよく、本数も多い。二時間半というのも程よい距離。


         往復や回数券なら、片道2000円という安さも魅力です。



       ①新幹線は、高くて早すぎ。。景色を楽しめない(36分、すぐ着いちゃう!)


            ②JR特急は二時間だけど、本数が少なく、コスパも悪い。


           ③JR快速は、乗り継ぎにコツがいるし(知っている人は猛ダッシュ 笑)


                 指定がなく、大垣からの景色もつまらない。。
  



     ④ 高速バスは、何がいいかというと。。運転手さんに、”ありがとう”と言えること。


          私は、つくづく。。アナログ人間なのだなぁと思います。




       でも、常時人の流れがあり、交通網が発達している地域は、


          時と場合に応じて選べるから。。便利ですね。



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        お盆は、久しぶりに父と食事。


            この春新しくできたという 


            OSAKANA DINING YOUjin(お魚ダイニング ユージン)へ。


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        このお刺身盛り、お店のサービスですって。。太っ腹すぎ。。!


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          なす田楽は、赤だしの本場、名古屋がおいしいなぁと思う。


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         坪庭の見える掘りごたつの空間。。和みます。


            
        この日の父は、ゴルフ1ラウンド半のあとだったらしく、


       ほとんど話さず、野球を見るからとすぐ帰っていきました。。



       いったい、なぜ呼んだのかしら。。? お財布もなしに。。笑



      でも、元気な顔が見られただけで、いいのかな、と思う。。

 

          その後は、妹と、あれこれ話して楽しかったな。。


      
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         いつもシゴトで一生懸命な妹に、教えられることたくさん。


      父の会社で、いつもプレッシャーにさらされて。。おつかれさまね。



         でも、姉妹っていいな、と。。あらためて思った夜でした。


 
       翌日は、母と妹と、鳴海駅のヴィドフランスでモーニング。


       久しぶりに、お墓参り。。おばあちゃん、お盆に来てたかな。。



         歩いた後は、まつ珈琲館でひと休みしました。


              マスターも、お元気そうで何よりです。


       
           また色々いただいてしまった。。ありがとうございますm( )m



              あいかわらず、ステキな空間に癒されました。



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        今月は、友人に、引っ越し祝いのお花を贈ったりetc。。



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           気になっていたことがいろいろできて良かった。



         夏は、比較的ゆっくり。。こんな時間も大切ですね。



             写真_1~1aa



    TSUTAYAに向かう途中。。散歩道にある田んぼが、青々として、すごくきれい。


          9月には、稲刈りだから。。これも夏の景色だなぁ。




    春から夏。。秋の初めまで、半年くらいの間には、


       土だけだった田んぼが、芽をだし、みるみると成長する。。
         

             春はレンゲ、秋はコスモスetc。。



       稲田は、春夏秋冬。。季節がめぐる美しさを、教えてくれる。
     



          富山は、田んぼの雪景色もきれいだったなぁ。



           この冬は。。白銀の田園風景も、楽しみです。



             季節ごとの、暮らしの楽しみ。。



         離れている人とも、いつも共感できたらうれしいな。



            そんな風に、しみじみ思うこの頃です。





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【2012/08/24 09:37】 | 名古屋 ☆ 素敵なshop ☆ | トラックバック(0) | コメント(0) |
茶そば・串カツ~大阪人の心意気☆
みなさま、おはようございます♪

      あ・つ・い~ 朝から強烈な日差しです。


   暑い時は。。?やっぱり麺かしらね ^^


       夏バテ防止を意識して。。 


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            薬味をいっぱいならべてみる。


     
    鳥胸肉の塩麹漬けや、梅干し。。きのこの佃煮、山菜、ちりめん山椒。


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           大根おろし、カイワレ、ねぎ、ゴマ、オクラ、海苔。



            あれこれ並べていると、楽しくなる ♪



        一度に全部を載せず、食べたい分だけ、具をのせていくと


          
          具材の分量で、味が変わっていいなぁと思います。


             
       別皿に分けておけば、残った薬味は、後でほかの料理にも使えるしね。
 

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       関西に来てから、茶そばが好きになりました。


         薄めの出汁で、風味を味わう。。見た目も清涼感があっていな。



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      梅や鶏肉、青ジソ。。具材をのせて、大根おろしもたっぷりと。


           ピリッと辛い一味と山葵がアクセントです。



          夏には、夏に食べたいもの。。



               身体が喜ぶ、おうちごはん。


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     海苔やきのこ、もずくetc。。黒い食材を意識してとるようにしています。


          ヒジキや昆布、わかめなど。。海のものが多いのだなぁ~。


       
           いつも、自然から。。恵みをいただいているのよね。  


  
       自分で作るごはんは、ヘルシーなものが多いからか。。?


              
          突然、揚げ物が食べたくなったりします 笑




     大阪、といえば。。私の場合、”串カツ”というイメージ。

         
      こちらに来たばかりのころ、昼間から立ち飲みの赤ちょうちんで、


           おじさんが食べているのが強烈な印象でした。
        

      お盆の水害が引いたころ。。お隣駅まで串カツを食べにいくことに。



        写真_1~1a

  

      高槻で人気のお店 小だるま さんで、ランチです。


          ”明日もガンバロ”の子ダルマ皿がかわいかったな。



     店内は、昭和レトロな雰囲気で、カウンター&テーブル席があり


          なんだか落ち着く。。女性でも入りやすい雰囲気でした。 



      kodaruma.jpg



       小鉢と漬物、お味噌汁と山盛りキャベツの定食は680円。やすーい!


          串5本と書いてあったけれど、なぜか?7本付いていました。



      プリプリの海老etc。。やっぱり揚げたてはいいなぁ~。


          50円から 好きなものを注文できるシステムになっていて


            帆立やオクラ、蓮根etc。。どれもおいしかったです。
 


            
          (ここなら、一人でも入れるかも。。また行こう 笑)

 

      しかしいつも通りすぎていたのに、ぜんぜん気づかなかった。灯台下暗しね 笑



        食倒れの街。。大阪人は食道楽ながら、シビアで、



       ”高うてうまいのは、当たりまえや。安くてうまいのが心意気や”




        という心情があるからか。。?


          ボリュームがあり、良心価格のお店が多いなあ。 



      ”安い、早い、うまい”と、三拍子そろったお店が好まれるそうで


          大阪のグルメ番組は、30分番組でも、すごい情報量です。


         スローな私には、目が回る感じ。。土地柄って面白いですね^^ 


               DSC05081bb.jpg



          関西らしいといえば、JRや阪急の安売り切符の自販機。


       
       京都でも見かけますが、こんなの、ほかのどの土地でも見たことない。。



          商魂たくましい。。少しでも安く、無駄なお金は、使わない。


              あっぱれ倹約の精神。。見習わなくてはね。




            夏休みは、あちこちから旅の便り。

             
    [5]



      今月、ベトナムのダナンに行ってきたよ!と、


           義弟、H君から写メールが届きました。(ありがとう



             なんて綺麗な海と空。。すてきだ~。


       
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         海、山、空。。 南北に長い海洋国家・ベトナムは



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      風光明媚な場所が多く、ダナンやホイアン、フエや、フーコック島。。



          まだまだ行ってみたいところがたくさんあります。



          今夜は、ひさしぶりに、生春巻きでも作ろうかな^^


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      ハワイ土産にいただいた、ホノルルクッキーは、 パイナップルのカタチ。



          その土地ならではを、連想させるお土産はうれしいですね☆




       わくわく旅のおすそ分けをいただいて。。今日もいちにち元気にいこう ♪




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【2012/08/23 09:26】 | 関 西 ☆ 素敵なshop ☆ | トラックバック(0) | コメント(0) |
灘の酒蔵♪ 浴衣で料亭~さかばやし☆
みなさま、おはようございます。    


    残暑厳しき折。。8月いっぱいは、まだまだ暑そうですね!


        さて、夏といえば。。浴衣かな ^^


    お盆は、友人のAちゃんご夫妻と、4人でお出かけしました。


       今年一度も着ていないから。。浴衣デートしたかったのです 笑
  


    (阪急電車を乗り越して、遅刻。。 ごめんなさい。。@@)



    お出かけ先は。。神戸・灘の酒蔵・ギャラリーと併設されている


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        蔵の料亭・さかばやし さん。


           しっとりとして、いい雰囲気。。 ステキだ~。


             街なかで、旅モードに浸れる場所っていいなぁ。




       別棟のショップでは、蔵出しのお酒を試飲させてくれます。

       
        まったりした 夏にごり酒と、スッキリ香り高い吟醸酒。。


          どちらもとてもおいしくて、1本をお土産に。。♪
 


      お店の方に浴衣をほめてもらい、Aちゃんとにこにこになりました。



        酒心館には、お酒のあてになる、全国のおつまみやお菓子、氷結酒など


          そそられるものがホントにいっぱい! 楽し~ たまりません ☆



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        その土地ならではの、ちょっと変わったものも。。



          夏にごりのお酒と、新潟・ごぼうの大根巻を買いました。

             

        みんなで、効き酒&お買い物。。外で写真を撮ったあと


       
        Aちゃんが予約してくれた、さかばやしの窓際テーブル席へ♪



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        フロントには、お洒落なブルーのライト。


           店内は、高い梁の天井に、季節の花々。木のにおい。



         ゆったりとした空間に、気持ちが和みます。


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       Yちゃんは、Aちゃん夫婦と初対面。。ちょっとドキドキ。


   でも、年齢も近く、みんなフレンドリー。


      お洒落談義やしごと、転勤先のTOKYOバナシに、花が咲く。



        フィーリングの合う人というのは。。出逢った年月ではなくて、


         きっとお互いの人柄なのだなぁと、しみじみ思った夜でした。

              

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         Aちゃんと、コースを予約しようか?と悩んだけれど。。


            お酒を飲むとあまり食べられなくなるのでアラカルトに。


         

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     お刺身や、おばんざい、もずく(好きなのです♪)あさりの酒蒸しetc。。

               

         おしゃべりをしながら、日本酒が美味しかったこと。



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      Aちゃんとは、初めて入った会社の同期でした。



           彼女は新潟営業所、私は名古屋だったけれど、


       社員旅行で初めて会って以来のご縁だから。。もう何年になるのだろう?



     結婚して神戸に住んでいた彼女と、また関西で再会できたこと。。


         そしてステキな旦那様とも、こうしてご一緒できたこと。


         つくづく、人の縁とは不思議でうれしいものだなぁと思います。





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      人と出逢って、時が重なる瞬間。。楽しい思い出が増えるよろこび。



           旦那様も一緒に、浴衣デートできてよかった。



             ほんとに。。とっても楽しい夜でした。



             浴衣を洗って干しながら。。

                  

        きっとまた見るたびに、思いだすのだなぁと思う。



        着る回数が少ないからこそ、特別なエピソード。



         だから、年々。。浴衣が愛しくなるのです  
  



       いつの間にか、かなりの時間、おしゃべりしていたっけ。。
     


    
        HAPPYな時間は、自分だけでも作れるけれど


           好きな人たちと共に過ごすと、何倍も楽しくなる。



        いい時間を過ごせたこと。。本当にありがとうございました^^


             また、ぜひご一緒しましょう ♪
      



      いつか長岡花火も。。^^  今から とっても楽しみにしています。 


           
          そしてその夜は。。豪雨&雷のはげしかったこと。



             2時ごろから、ものすごい雨。。



         雷の音と光がこわくて、何度も起き、布団にうずくまってた。。



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           朝起きて外を見たら。。家の前の運河が氾濫し


             道路がすべて川のようになっていました。


    

     階段の上部まで、浸水し。。夕方までテレビもつかず、びっくり@@


          お隣は、半分まで水につかったバイクや車。。街路樹やごみ。



              泥掃除をしても、追い付かない。。



      たった一日だったけれど。。被災者の方の気持ちがよくわかりました。



            。。Yちゃんがいてくれて良かった。。@@



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        この時、歩いていた方は、腰まで水につかっていました。



        道路がすっかり乾いた今でも、側溝は泥水で埋まり。。


           昨日ようやく、市の業者さんが、掃除をしてくれました。
           
      

           普通でいられるありがたさを感じます。



        缶詰の一日。。DVDをいっぱい借りておいてよかった。



             ワインやおつまみ。。夏にごり。


            こんな時。。一人じゃないって、素敵なこと。




         自然災害も含め。。思い出深いお盆となりました。
            


         その時々に想うことや経験が。。自分を作っていくのよね。


             
              元気に過ごせることに。。感謝です。




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【2012/08/21 10:02】 | 関 西・1day トラベル情報 ♪ | トラックバック(0) | コメント(2) |
映画三昧☆OSAKA・高槻のステキなお店♪
みなさま、おはようございます。


       お盆休みは、いかがお過ごしでしたか?

     
     この夏休みは。。PCと離れた生活を送っておりました^^  

 
         たまには情報断食も、いいかな。。 笑

    
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        さて、先週の日曜日は。。Tさんと、デリシャス・ランチ。


    お隣駅。。高槻の人気店 「西洋食堂・デボンクール」へ。


        
        ライスコロッケやカルパッチョetc。。盛りだくさんの前菜です。



     小さなお店なのですが、いつも満席だそう。。


           雑誌掲載など一切せず、口コミオンリーでこの人気。



           ご近所に愛されてるお店なのだなぁ~。



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     途中で窓際の席に変えてくださったり。。細かな配慮がうれしいです。


          にこにこ笑顔があったかい、ステキな接客。



      帆立と青菜のパスタは、アンチョビやキャベツ、貝割れや粉チーズなど


         具だくさん。。深みのある味です。。もちろんアルデンテ ☆




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        この日のデザートは、桃のシャーベット仕立て、チョコレート添え。


          ふんわり甘ずっぱい桃のゼリーと、チョコのほろ苦い甘さ。。


             
           やさしいピンク色。。食感も楽しめる一皿でした。



    Tさんは、以前、旦那様と二人でよく食事にいらしていたそうで


          お店の方と、「おひさしぶりです。。^^」



            なんて、にこにこ会話をされていました。



     ランチのあとは、Tさんおすすめの リザルブ珈琲店へ。



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      もとはお米屋さんだった建物を改装したそうです。


         高槻に、こんなにお洒落なお店があったなんて!



   店内は、ジャズが流れ、カウンターとゆったりしたテーブルに、アンティーク・ライト。


        入った瞬間、コーヒーのいい香り。。ちょっと山小屋を思わせます。



         ”ステキなお店ね~ まるで旅先にいるみたい^^”


    Tさんは、三人のお嬢さんの子育て中。。よく息抜き&エスケープに来るのだとか。



        
         おなじみの味や空間。。そしてお店の方の笑顔。。
   

          
            近くに、行きつけのお店があるっていいなぁ。




         私もこれから。。そんな場所を見つけたいなと思うのでした。



       Tさん、いつも素敵なお店を教えてくださり、楽しい時間をありがとう!



          近いうちに、布box作りにいらしてくださいね ♪



      お茶のあと、二人で西武の沖縄物産展へ。


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          百貨店の物産展って、ほんと楽しいですね~ ☆


             あれこれつまみ食いをして 笑 島豆腐をお持ち帰り。


     塩の効いた、固めの島豆腐は、力強い味。。


           何もつけなくても、大豆の風味が生きていて美味しい。


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           好みで、山椒や山葵、梅干し、海苔etc。。

           
             お醤油、お味噌、オリーブオイルやドレッシング。
         


       夏場は、なますや、わかめ&キュウリetc。。酢の物もいいですね。



        すりごまをいーっぱい入れて、昆布だし&お酢&レモン&はちみつ。
  



            日替わりでいろんな酢の物を作って常備しています。
                        


          そうそう。。このお休みは、DVDもたくさん見ました^^



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          当たり&はずれがあるけれど。。笑


               「パラダイスキス」 思いのほかよかったです ♪



      北川景子ちゃん、キュートですね~!向井君も、カッコいいこと。


         
      全体のカメラワークや音楽、映像etc。。 お洒落で明るく、ポップで楽しい。

           

           お茶目&雰囲気のある、ラブ・サクセスストーリーでした。



               お洒落したくなっちゃったわ ♪



     心に残る言葉やシーンが、キラキラ 夢をみさせてくれる映画でした。


   
      こちらは キャメロン・ディアスの転機となったといわれる、イン・ハー・シューズ


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            彼女は、私の好きなタイプではないけれど、


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            このスタイル。。戒めになります。。 笑


       おばあ様役の、シャーリー・マクレーンが輝いていました^^



        良くも悪くも。。ザ・アメリカン・シネマという感じかな。



   ☆ 幸せのパン  ・・・ ストーリーが薄いけれど、映像がキレイ。

                牧歌的な北海道。。プロモーションビデオみたいでした。


   ☆ アントキノイノチ・・・脚本&キャスト、シーン。。すべてにがっかり。。@@
               
                小説が素晴らしいだけに、もったいないです。


   ☆ 探偵はバーにいる ・・・ 可もなく、不可もなく。。笑いのつぼはいいかも^^



    ☆ 天国からのエール ・・・途中、中だるみもあったけれど、実話というところがポイント。

               小さなお弁当屋さんからおこった奇跡。沖縄らしい物語。
 

         最近、なぜか。。? 日本映画ばかり見ているような。。?



            でも、お気に入りに出逢えると、ウレシイですね ☆
   



         だんだん、好きな映画の傾向がわかって、楽しいなって思います。



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      いつの間にか。。ベランダのゴマの花に、実がいっぱいなり始めました。




         朝。。夕方。。少しづつ、セミの鳴き声が小さくなり。。



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         大好きなスイカ・ジュースを飲めるのもあと少しかな。




          夏~秋へ。。身体も心も、移行してゆく季節ですね。



          季節ごとの、美味しいもの。会話。。今、そこにしかないもの。



               いつも、その時々を、感じたい 




       今日も暑くなりそうですが。。気もちをリフレッシュして、がんばろう^^ 




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【2012/08/20 10:08】 | いいな♪シネマ&books☆ | トラックバック(0) | コメント(0) |
美しい夏の花~オクラ・トマト☆冷酒と夏の宵♪
みなさま、おはようございます。

  
  立秋をすぎ。。夜はずいぶん過ごしやすくなりましたね。


      さてさて、今朝は久しぶりに、オクラの花が咲きました。


    
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       何度見ても、きれいな花。。開き始めが一番わくわくしますね 


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       いつも、あっという間に花が終わってしまうので


          今朝は、時間を計ってみました。


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    太陽の光が当たる7時半くらいから、少しづつ開き始め。。


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           みるみる。。花びらが拡がってゆきます。




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         8時45分には、もう、開ききって、こんな感じ。。



         半日花どころか。。1時間花じゃないの 笑



     でも、オクラの花を見られた日は  ”何かいいことおこりそう♪”



        緑の蕾が、クリーム色に変化するのは、花が開く直前です。  



          一瞬のこと。。気付かなければ、見逃してしまう。。



           忙しい早朝だから、なかなか見られないものね。



     オクラを育てはじめて。。夏をより、身近に感じるようになりました。      



       夏野菜といえば、そろそろミニトマトが色づき始めています。


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      トマト&レモングラス&オクラを一緒に植えたら。。



         こちらのオクラは、どうやら勢力負けしているみたい 笑


 
         トマトには、太陽のエネルギーがいっぱいつまってる感じ♪



              生命力の強さにびっくりします。


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       朱色っぽい赤。。この色がまた可愛いのだなぁ~。


          ぴかぴか光って、みずみずしいこと♪


    
        ベランダで育てられる夏野菜は色々あるけれど



          トマトが一番楽しいなって思います。




       もぎたては弾力があり、甘酸っぱい。。どこか懐かしい味。  

        

          今度、たくさん収穫できたら。。



           フレッシュトマトのカッペリーニを作りたいな。




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     トマトを混ぜ込んだオムライス。。卵が破けちゃった 失敗です 



             下手すぎて可笑しい 。。  笑



       バジルがどんどん伸びるので、いろんなお料理に使っています。


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              トマト&バジル。。夏の香り。




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          サーモンのマリネにも。。スパイシーな一皿に。


             バジルの香りは、元気が出ますね^^



          粉チーズをかけて、シーザーサラダ風も美味しいです。



         夕暮れ時には、ゆらゆらと。。キャンドルタイム。



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         先日、IKEAのキャンドルホルダーをいただいたのです。


                これ、すてきだなぁ。。



          エレガントなキャンドルホルダーは   
          

             優雅な気持ちにさせてくれますね。



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               ゆっくりと日暮れを楽しむ。




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              昔から。。ガラス製品が好き。


           夏の日本酒は、ガラスの出番が多くなります。




        氷を使うと、水滴がつくので、ミルク色の陶器を合わせ。。



          お洒落なお店の、重ね皿テクを真似してみたり。


        
              日常の、さもないHAPPY。


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        季節先取り。。?間もなく咲き始める萩の葉をあしらって。。



              大好きな紅色の花が楽しみです。             


      
          夏のお散歩は厳しいから。。秋になる頃の計画を。




           。。今年は、どこの萩を、見に行こうかな?



       毎朝。。蝉の泣き始める声が遅くなり、涼しい風に、秋の気配。


           

         季節ごとの移ろいは、大人になるほど敏感になる。



    
             衣・食・住。。それぞれに



               季節を楽しめたらと、思います。          
    



          

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【2012/08/09 09:35】 | 元気の素は美味しいもの♪ | トラックバック(0) | コメント(4) |
美味しい京都♪ sizuyaのカルネ☆
みなさま、おはようございます。

     午前中の風は、なんとか涼しい。。♪


        青空に、くっきり&モクモク 入道雲。。 夏だなぁ~。



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     さて、関西に来てから好きになったもの。。それは、青ウリです。


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          糠漬けも、青うりが一番おいしいかも ^^


            くっきりとした緑が、美しいなと思う。。


       それにしても、水ナスをうまく漬けるのは、むつかしいのね~。



         (コツがあったら。。どなたか教えてください^^)



       DSC05051c.jpg



     梅干し、おとうふ、ちりめん山椒。 お味噌汁、ラッキョウ、お漬物。。


            昔ながらの、日本食は落ち着きますね。



        さいきんはまっているものといえば。。昆布水。


          DSC05065d.jpg


          アサイチで見て以来、とっても重宝しています。



    DSC05069e.jpg
           

        昆布を細切りにして、お水につけておくだけなのですが


          スープに、煮物に、酢の物にetc。。大活躍です。
      



       ビシソワーズも、これを使うだけで、コクが出ちゃう♪


      冷蔵庫で2週間はもち、なくなったらもう一度お水を足して使えます。


           
           そのあとは、たっぷりのオリーブオイルに浸して


        チャーハンや、炒め物に。。なるほど~。これも楽しみなのだなぁ。




         私にとっては、目からうろこの昆布活用法でした。


             詳しくは ( こちら⇒ 昆布革命 ) を見てね ☆


 
        昆布をとことん使い切る。。♪ エコ&簡単&おいしい ☆ おススメです。



      そうそう、おススメといえば。。噂の shizuyaさん のパン、カルネ


          DSC05088k.jpg



         日曜日に、長岡京に行ったので、早速購入♪



     モチモチ食感のパンに、ハムとオニオンがはさんであるだけなのですが 


             京都人が愛するパン。。カルネ


            これ、バランスが絶妙。。おいしいですね~!




       ワインにもピッタリ☆ 今度、おみやげに買っていこうと思います。



   DSC05085j.jpg

         

          久しぶりに恵文社・バンビオ店に行き、目の保養。。♪


           ステキな本を見つける楽しみを、教えてくれる。。              
          
       
              この本屋さんに行くと、ほっとします。



        DSC05083i.jpg



         ふと見下ろすと、手作り市が開かれていて


            DSC05082h.jpg



        パンや、布雑貨etc。。楽しいお散歩ができました。


            物を作るヒトは、いい顔をしているなぁと思う。



          それにしても、炎天下の中。。ご苦労様ですm( )m




       ちょっと歩いただけで、全身汗。。帰ってすぐシャワー。




    DSC05076f.jpg



       ちょっぴり棚のレイアウトを変え、グリーンを置いたら。。涼しそう。



           一度に全部は、気合もいるし大変だから、



          少しづつ。。インテリアの模様替えをしています。



             DSC05079g.jpg



         目につくところには、涼を呼ぶカード。。カシスシャーベット。


     
             ちいさな変化が、暮らしを快適にするのよね。

              

               DSC05094l.jpg



         オリーブとデュランタが伸びてきて、籐の丸いトレーとこんにちは。




             来月になったら。。紫色の花が咲くでしょうか。




                夏の白から、秋はパープルへ。。



            ベランダの植物たちも、順番待ちをしています。 



              でも、もう少しだけ。。夏を楽しませてね ☆





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【2012/08/07 10:00】 | 元気の素は美味しいもの♪ | トラックバック(0) | コメント(0) |
夏はスッキリ!お片付け&ベトナム・フォー☆
みなさま、おはようございます。

  
   オリンピック、楽しいですね~☆ すっかりはまっております^^


       何かに向かって一生懸命になれるって、すばらしい♪


    さてさて、この週末は。。こまごまとお片づけ。


        DSC05053e.jpg


 
        キッチンまわりのモノが増え、ごちゃごちゃになってきたので


             ゆっくり整理をしたかったのです。


     もともと塩フェチに加え。。調味料をいただくことも多いので


        ガラス瓶につめかえ、なるべく使いやすいように。。☆



  ドライハーブなどのスパイス類や、はちみつ、ゴマ、砂糖、香辛料。。



            よく使うものは最前列に。


      DSC05059g.jpg



       お気に入りの珠洲のお塩や、鶏がらスープもつめかえます。



         香味醤油など、濃い色のものは、ナチュラルなかごに入れて。


     DSC05058f.jpg


           いつでもすぐに掃除できるよう、スポンジも置いておきたい。



     DSC05061h.jpg



     汚れがちなキッチン周りは、布で目隠し。。


          DSC05062i.jpg


          下の段は、海苔や昆布etc。。乾物を入れた篭と炊飯器、



        ミントやオレンジ、桃の紅茶など、頻度の高いものを置いています。


           DSC05064j.jpg


        なんだか、とってもスッキリ! それにしても。。



      賞味期限の切れた紅茶や、おしぼりetc。。いらないものの多いこと。



        マメに整理しないからこういうことになるのよね。。反省です。



       ~ 見えないものは、使わない。覚えてないものは、使わない。 ~


          せっかくわが家に来てくれたものたち。。最大限に、使ってあげたい。




      何があるか把握してなかったら。。使いようがないものね 


           DSC05072l.jpg


   
         同じく、化粧品や、ヘア小物etc。。


            乱雑になっていたものを、ポーチにまとめました。



     なぜか。。?ポーチや巾着がいっぱいあるなぁ。。使ってあげなくちゃね。


     DSC05073m.jpg

      

         こちらも目隠しの布をかぶせて、



           DSC05074n.jpg
         


           ミニテーブルの下が定位置です。



     DSC05075o.jpg



        パパイヤの葉に、霧吹きでお水をあげて。。大きくなあれ。



     暑い夏。。お片付けって、気持ちいい。見た目スッキリ&気持ちもスッキリ♪



             運気も上がるっていうものね  楽しみです。



           DSC05080p.jpg

   


          さいきん、エアコンをなるべく使わないようになってから


             椅子に座ると、ひざや腿の内側、背中が蒸れるなぁと。



      DSC05070k.jpg



       なので、薄手のバスタオルをかぶせるようにしてみたのです。



           汗も吸ってくれるし、さっと洗えて衛生的。


            
            ちょっとね。。ビーチリゾート気分 笑



       マメなシャワーや、柑橘系のキャンドル。。水に浮かべたグリーン。



          暑いときは。。涼しくなる工夫あるのみね ♪




    ビーチを思い浮かべたら。。ふいにフォーが食べたくなりました。


     DSC05034a.jpg



        冷たいものばかりだから。。たまには、温かい麺もいいですね。



            こってり重めのラーメンはつらいけど



              あっさりしたフォーは、夏でもOK♪



          DSC05036b.jpg



         ちょうど、Y先輩からシークワーサをいただいたのです。



     鶏がらスープ、干ししいたけの出汁。鶏のゆで汁、昆布だしに、ナンプラー。



       味の決め手は。。レモングラスとバジル、シークワーサ、黒こしょう。


      
    

        ベトナムに行くと驚くのは、野菜がホントに多いことです。


         麺やご飯が見えなくなるくらい。。フレッシュ野菜がのっています。



      水菜にみつば、豆もやし。レタス、ミニトマト、バジル。。 



             キノコに、夏バテ防止の鳥胸肉etc。。



         DSC05038c.jpg


          自家製のフォーは、冷蔵庫にあるものでOK!



      繊細なスープを、お米からできたフォーが吸い込む。。やさしい味です。



          ゆで時間もかからず、常温で保存がきく。
 


          南国の麺は、理にかなっているなぁと思います。



          DSC05039d.jpg

          


          ハーブや柑橘系の香り。。フレッシュ野菜。



             あったかいのに、身体が浄化される感じです。



      暑さも本番。。今週がピークかな?



         さ~て、また一週間のはじまり。。お盆も間もなくですね。


             今週も。。元気にがんばろう。





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【2012/08/06 09:26】 | 元気の素は美味しいもの♪ | トラックバック(0) | コメント(2) |
HAPPY女子会♪夏のおもてなしメニュー♪
みなさま、おはようございます♪

     内村君、金メダルおめでとう~  うれしくて、何度もみてます^^



   さて、連日の猛暑。。今日の大阪は最高気温かも。。?


        さすがに体温より高くなると、身体がきついですね~。



     夏バテ防止には、美味しいもの!


         先週の日曜日、Y先輩&AちゃんとHAPPY女子会


              (暑い中、来てくださってありがとう^^)


     DSC04991g.jpg


    
     夏のおもてなしメニューは、南国っぽくいきましょう♪


        こちらは、春雨とオレンジ、海老のタイ風サラダ。  


          100均で買った、タイドレッシング、活躍してます。



       のど越しのいい春雨は、食欲のない夏でも、食べやすくって◎ ♪


     クセがなく、魚介や肉、フルーツなど、なんでも合うからうれしいな。



         夏は、柑橘系のフルーツを使ったサラダが、おいしいですね^^


      DSC04989f.jpg
    


          さっぱり目の、辛口白ワインがぴったり☆



   DSC04994i.jpg



        オレンジをむいてもらったり、ハムを巻いてもらったり。。


           前菜のお手伝いをしてもらって感謝です ♪



       おしゃべりしながら。。あれこれセッティングも楽しいな。


           DSC04992h.jpg

 
          
          じゃがいものビシソワーズも、夏向きメニューですね。


       生クリームの代わりに、豆乳を使って、ヘルシー&お肌プルプル(←願望)


 
      今回は、バジルソースと黒こしょうをアクセントに。


          香りものを加えると、素材の甘みが引き立つ気がします。



     冷蔵庫を何度も開けたので、冷え方が甘かった。。  反省です。


        でも、ミニジューサーのおかげで、スープ作りが楽しくなってます 



    DSC04997j.jpg



    
    今回のメインは。。うふふ、夏野菜の王様? 水ナス&しし唐&エリンギです。


         生姜醤油には、黒ゴマとねぎをいっぱい入れて。。♪



       Y先輩、たくさーん水ナスを持ってきてくださって、ありがとう!


      この夏、教えていただいてから。。すっかり水ナスにはまっています。




             大阪の泉州地方でしか作れないもの。



        ジューシーで、こっくりとした甘み。。本当おいしいなぁ。
 
           

      Aちゃんに、新潟の茄子の話を伺ったり。。土地の食話は楽しいですね。



     DSC04980c.jpg



      夏らしい新メニューに挑戦したくて、夏野菜のゼリー寄せにチャレンジ。



         DSC04979b.jpg


      ゼラチンを水でふやかし、ちぎったら。。沸騰させたお湯で溶かします。


         海老のゆで汁と、鶏がらスープ、昆布だし、白醤油を合わせ、



        オクラや、ゆでたパプリカ、ミニトマト、かにかまetc。。    
       

       
            野菜やお豆を入れて、粗熱を取り、冷蔵庫へ。



     DSC05014n.jpg



        冷やし固めると。。こんな感じです。



             思ったより固く、出汁が薄かった。。



      う~ん、どうしよう。。。?と考えた末、


         DSC04986e.jpg



       サイコロ状に切り、モズク、レモン汁、ドレッシングと合わせました。



           DSC04985d.jpg



           海老を載せて、スプーンで混ぜて食べていただくことに ♪ 



        以前、秋篠の森へランチに行った折、季節の味覚ゼリーを


             お洒落なグラスで出してくださったのです。 (こちら




          遠く及ばないけれど。。食べてもらえてよかった。。笑



             また、研究してリベンジしなくちゃね ^^



    DSC04998k.jpg
           


        うふふ、Aちゃんが、キュートなラベルの赤ワインを持ってきてくれました^^


               いつもお気遣いありがとうです。



           先輩にいただいた、まろやかプリン。。


       Aちゃんにお願いしたビゴのパンは、バーニャカウダソースで。。



            みんな、すごくおいしかったなぁ 



          DSC05001l.jpg



         
    さいきんお気に入りの貝殻パスタは、ツナ&たらこ&マヨに、カレーのスパイス。


           おしゃべりしているうち、お腹がいっぱいに!
                         


       4時~開始の女子会は、あっという間に時が過ぎ。。



          いつの間にか、シンデレラは、お帰りタイム間近。。 
      
       



          時間が速いこと。。! 女子会は、ふしぎです ☆



           自宅だとリラックスできて、より楽しいからかなぁ。



    ペース配分をまちがえて。。 お出しできなかった夏野菜のラタトゥイユと



            DSC04978a.jpg
            


           無印の マンゴープリンは、お土産に。。笑



              これ、初めて作ったけれど、なかなかおいしい^^



       DSC05002m.jpg




       本当は、ハートの器で、ミントを添えてお出ししたかったのに。。



               次の日、私が食べました 笑



       DSC05019m.jpg
      


      余ったゼリー寄せは、翌日、蒸し豚&水菜と、ゴマ&チリソースで。



            う~ん、これもなかなかいいかも^^




           食べてくれる人がいてくれると。。



             お料理は、何倍も楽しいなぁって思います。



        一人では面倒なことも、わくわくチャレンジしたくなる。
       




         きてくださる人あってこそ。楽しい時間があってこそ。


             
        そんな時間が積み重なって、また会話が増えてゆくのだなぁ。



            いつも、幸せをいっぱいもらって感謝です^^




         季節ごとに変わる旬。。逢うたびに、聞かせてもらう旅話。




              HAPPY女子会、やめられません ♪




         お二人ともありがとう! また、ぜひ遊びに来てくださいね ☆
         




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           どうか、夏バテにご用心。。^^ 


                美味しい毎日、すごしましょ。



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【2012/08/02 10:39】 | 元気の素は美味しいもの♪ | トラックバック(0) | コメント(2) |
オクラで夏バテ予防☆ 夏をクールに過ごすコツ。
みなさま、おはようございます。


     早朝から水拭き。。暑くて、日中は、掃除もできませんね!


          DSC04756c.jpg
        


       そんな中、すくすく育つオクラちゃん ♪


             つぼみから、花が開いたと思ったら



   DSC04743b.jpg
   


             あっという間にしぼむ、半日花。

  

       初めてオクラを育てたとき。。


          

         DSC04804g.jpg



         茎や花の付け根に、白いお塩みたいな粒々があり


             何かなぁ?と思ったのです。




       でも、元気に育っている証拠と知り、ほっと安心。
     

     DSC04806h.jpg



           花が咲いて、しぼんだら、

        DSC04815m.jpg


              花びらが茶色に変色し

             
      DSC04814l.jpg
        


        きゅっと小さくなったと思うと、


          少しづつ、オクラになる準備を始める。。



    DSC04946o.jpg



        空に向かって、実をグングン伸ばして行くようすをみていると



            エネルギーがいっぱい!詰まっている感じ。


          DSC04945n.jpg


        うふふ、こんなに大きくなりました。



     星形の中に、小さな実をぎっしり付けて。。


           ホント、夏バテ予防にお役立ちって感じだなぁ~。




        市販されているものよりずっと固くて、中の実も大きいです。


            塩で板ずりして、さっと湯通ししたあと、



              細かく切って、うどんのつけ汁に。



     
    DSC02666a.jpg
               
            
        
      夏は、キーンと冷やした讃岐うどんも、美味しいですね!


            
        サラダほうれん草に、ごぼうのさつま揚げ、ヨーグルト。



      さいきん、ランチは。。のど越しのいい麺類ばかりになっています。  


 
       午後の日差しがあまりにも強すぎて、熱風になる。。


           DSC04799d.jpg


 

          毎日、太陽が シーツを殺菌してくれているみたい 笑



       熱帯夜の割には。。山風のおかげで、夜は、意外と涼しいのだなぁ。


        ( 。。といっても、アイスノン、愛用しています 笑)



      節電のため、エアコンをなるべく使わないようにしようと、

          
         ソファの位置をずらして、風が抜けるように etc。。


            お部屋の中で、”風の通り道”を、研究しています。



          
         
       視覚的にごちゃごちゃしていると、余計に暑く感じるから。。!



      見た目も涼しく。。マメにおかたづけ&水拭きを日課にしなきゃね。



              でも夏をクールに過ごすコツは。。



       タイ人を見習って、”暑い時は、即シャワー”が、一番かも ♪ 




         午後2時くらい~日没までが、強烈だから。。


      涼しい場所へのお出かけは、なるべくその時間。。集中的に 笑


          DSC04810i.jpg



            こちらは、梅田・三番街の RIVER CAFE




                 DSC04812k.jpg




      アジアンな雰囲気で、結構ゆっくりできるので、たまに利用してます。


            

               DSC04811j.jpg




        コンクを入れたような、キウイソーダにがっかりしたけれど。。


           これなら、家で飲む方がずっとおいしい 笑
          


               

          でも週末など混んでいるときは、使えるかな~。


             一汁三菜ごはんetc。。美味しそうでした。




        大阪~梅田は、遠方の友人と待ち合わせすることも多いから


            もう少し、穴場のお店開拓しなくちゃね ☆
  


            今朝は、真っ青な空。。雲の流れが速いこと。
  

              
          夏も本番 ☆ オリンピック観戦、たけなわですね。。! 


           今日もまた。。いい一日になりますように ☆




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【2012/08/01 09:28】 | ココロも身体も元気になろう♪ | トラックバック(0) | コメント(0) |
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